Spirulina Smoothie, energia spirulina.

Spirulina Smoothie, energia spirulina.

La Spirulina è un’alga a vantaggio della salute, composto da 62% di proteine ​​complete, che significa che ogni cucchiaio di polvere vi dà un insieme di quattro grammi di proteine ​​complete, così avrai tutti gli aminoacidi essenziali che il corpo non può produrre e a volte può essere privo di una dieta squilibrata impianto. Così come tutte le proteine ​​stupefacente ogni cucchiaio di spirulina ti dà anche una dose incredibile di vitamine del gruppo B, beta-carotene, vitamina E, manganese, zinco, rame, ferro, selenio, acidi grassi essenziali e antiossidanti. E ‘noto per purificare il fegato, abbassare il colesterolo, regolare la glicemia, ridurre l’infiammazione, rafforzare il sistema immunitario e anche scoraggiare le allergie! Quindi, ottenere bere, lo farà miracoli per voi mente e il corpo, che ti fa bella dentro e fuori.

Fa un bicchiere

– 1 banana matura

– 1 tazza di mirtilli congelati (io li compro fresco poi congelarli)

– 1 tazza di spinaci

– 1 tazza di cavolo

– 3/4 di tazza di acqua / latte di mandorla / acqua di cocco

– 1 cucchiaio di semi di chia

– 1 cucchiaino di proteine ​​in polvere canapa

– 1 cucchiaino di spirulina

Opzionali: 2 date Medjool (questo addolcisce)

È sufficiente posizionare il tutto nel frullatore, sbucciare la banana e buca le date prima però! Poi si fondono per un minuto o giù di lì fino a che liscio. Mi piace spessore miei frullati in modo che io possa mangiare con un cucchiaio, quindi si consiglia di aggiungere più acqua acqua / latte di mandorle / cocco se ti piace runnier. Poi sorseggiare, amore e buon divertimento!

http://itcomesnaturallyblog.wordpress.com/ Emily – E viene naturale

Oh, io amo matcha in polvere di tè verde, grande aggiunta a frullati – Mi piace il tuo post sul blog su di esso troppo, grazie per la condivisione! Spero si riesce a convincere la mamma a frullati troppo, ho finalmente avuto tutta la mia bevanda famiglia frullati verdi, che mi rende così felice! Passa un buon fine settimana!

Ciao Ella, sono nuovo al tuo blog, ma penso che la sua assolutamente fantastico e non vedo l’ora di iniziare a provare alcune delle vostre ricette. Mi chiedevo se si sarebbe in grado di suggerire una lista di elementi essenziali store-armadio che può avere bisogno. Ho già avuto le mie mani un po ‘molto bello cacao grezzo sulla mia visita in Perù quest’anno, ma sono totalmente nuovo a cose come la farina di riso integrale. Vediamo l’ora di una visita al negozio di alimentari brughiera con una lunga lista. X

Hi Amie. Sono così felice che tu ami il blog, grazie! I miei punti metallici sono tamari, tahin, burro di mandorle, mandorle, farina di grano saraceno, date Medjool, aceto di mele, olio di cocco e cacao – io uso questi quasi tutti i giorni! C’è una lista più lunga nella sezione filosofia cibo però! Speranza che aiuta e hanno un bel Capodanno! X

Ciao, spero che non è fuori tema, ma come vorrei provarlo su come sembra delizioso e sono sicuro che sia troppo molto sano, che tipo di un frullatore si usa per il frullato? Molte grazie in anticipo

Ciao Elena. Se si guarda sotto la mia sezione Prodotti alimentari filosofia c’è un link per il frullatore che ho, la speranza che aiuta!

Ho fatto questo frullato ieri (e sarà di nuovo in un minuto) e sia mio marito e mi è piaciuto. Non ho avuto ancora spirulina (Whole Foods è una gita di un giorno di distanza, quindi devo farlo questo fine settimana), ma ha aggiunto un po ‘di farina di lino e le date. Cosi squisito. Grazie

Amore, amore, amore il vostro sito e ogni ricetta di postare! Non ho (non può permettersi) uno spremiagrumi di fantasia. Ho un buon frullatore. Sarà fare per rendere questo frullato. Non si sono cimentati in bevande a causa di non avere uno spremiagrumi. Vorrei provare con il mio frullatore. Sono 4 anni fuori dal cancro al seno e voglio tutto il possibile per tenerlo a bada. Questa bevanda verde farebbe il trucco! Grazie per il vostro bellissimo sito!

Ciao Pam. Non è affatto un problema di non avere una centrifuga di fantasia, per rendere questi frullati tutto ciò che serve è un frullatore davvero essenziale – si può semplicemente acquistare un buon mercato in un supermercato per £ 20 e farà tutto il necessario per le ricette frullato! Spero davvero che queste bevande verdi aiutano a mantenere la vostra salute a bada!

http://itcomesnaturallyblog.wordpress.com Emily – E viene naturale

Love Love Love tuo blog! Sta facendo un sacco di vostre ricette e sono tutti deliziosi Chiedo solo, come io sono nuovo a tutta la dieta vegana, come spesso si incorporare i supercibi nella vostra dieta, come avete in questo frullato …. siete tenuti ad avere per quanto possibile, di tutti i semi ogni giorno in quanto contengono tutte le proteine ​​/ minerali che avete bisogno o c’è un limite a quanto spesso li aggiungerà al cibo?

Ciao Elle. Sì li ho nel mio frullato al mattino, non è necessario utilizzare tutti i giorni – mi mescolarli e hanno circa un cucchiaio di ciascuno e poi ho spirulina ogni giorno. Spero possa aiutare!

Sono così in amore con il tuo blog. Il miglior blog di cucina che ho trovato mai trovato!

Sono curioso che tipo / marca di spriulina non usare? Ho comprato un po ‘e puzzava di marcio … fa tutto spirulina odore come questo?

Cat Hi. Io uso un marchio chiamato raffica organico, sono spirulina non ha odore marcio a tutti come è tutto coltivato in acqua dolce in modo che il gusto è molto più gradevole troppo! Mi piacerebbe davvero raccomando!

Grazie mille. È il marchio si utilizza biologico?

Continuo a cercare di fare un frullato per colazione, come ho visto lei suggerisce, ma a volte è semplicemente troppo fredda al mattino per me sentire come avere quella. Quali alternative sano suggerisce? Grazie!

Ciao, io sono così felice che si sta godendo il blog e tutte le ricette! Amo fare il mio pane fatto in casa e avere un paio di fette di esso tostato con avocado e pomodoro per la prima colazione, altrimenti la mia polenta di grano saraceno! Speranza che aiuta e hanno un bel Capodanno! X

Ciao Ella! Voleva solo dire grazie u così tanto per questo incredibile sito. Ho solo di recente (2 giorni fa) scoprirla e caduto nell’amore con esso. Soooo molti informazioni.Grazie utili così tanto.

Ho una domanda: se compro mirtilli congelati dal supermercato ottengo stessa nutrizione come uno fresco. o la loro nutrizione sarà diminuita in modo significativo?

Sarò molto grato per la risposta

Ciao Sara. In inverno ho sempre usare bacche organici congelati nei miei frullati come hanno altrettanto bene di quelli nei supermercati in quanto le bacche non sono di stagione in questo momento. In estate io uso quelli freschi però. Spero possa aiutare!

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